paszkos nie jesteś pewnie pierwszy, ja co prawda sraki nie miałem ale raz tortille wyrzygałem :) dla tego lepiej samemu takowe burgery zrobić z mięsa lepszej jakości i bez tych sosów...choć bułki burgerowej czasem sobie nie odmawiam by to miało smak burgera a nie bułki :) mam nadzieje że wiadomo ocb z tego zdania haha
[...] - w Danii jest hodowanych mnostwo ras miesnych ( a nie tak jak w Polsce ubijane sa krowy ras mlecznych) wiec wolowina jest wspanialej jakosci wieprzowina - to tutaj po raz pierwszy zetknelam sie z pojeciem swini zyjacej na wolnych wybiegach, mieso z tychze powszechnie dostepne jest w supermarketach (jak z malzem to nazywamy - mieso od [...]
wooow i tak oto minal pierwszy tydzien zmian. Postanowilam to zmierzyc i doznalam lekkiego szoku. :)) Wydaje mi sie, ze to troche bardzo malo prawdopodobne i zapewne na poczatku musialam sie jakos zle zmierzyc. Nie chce mi sie wierzyc, ze tyle mnie 'ubylo' w ciagu zaledwie jednego tygodnia i tak wcale niedoskonalej diety. No nic zobaczymy jak [...]
[...] w karierze zwycięstwo w zjeździe, a czwarte na trasie w Lake Louise. Zawody rozegrano przy temperaturze minus 28 st. Celsjusza. Trzecia na mecie Kanadyjka Britt Janyk po raz pierwszy w karierze stanęła na podium zawodów narciarskiego Pucharu Świata. Wyniki: 1. Lindsey Vonn (USA) 1.48,69 2. Renate Goetschl (Austria) 1.49,47 3. Britt Janyk (Kanada) [...]
[...] Moelgga oraz o 0,17 s Amerykanina Teda Ligety'ego. Czwarty, ze stratą 0,20 s, był Austriak Benjamin Raich, a piąty - 0,35 s, Szwajcar Daniel Albrecht. Zawiódł prowadzący po pierwszym przejeździe Francuz Thomas Fanara, który po południu ominął jedną z bramek. Wrócił co prawda na trasę i ukończył zawody, ale zajął ostatnie, 27. miejsce, ze stratą [...]
Zwycięstwem Francuza Jean'a-Baptiste'a Grange'a zakończył się slalom w Alta Baldia zaliczany do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Narciarz pochodzący z niewielkiego Valloire wcześniej tylko raz znalazł się na podium zawodów PŚ, a miało to miejsce 28 listopada w amerykańskim Beaver Creek, gdzie był drugi w superkombinacji. Największy jak [...]
[...] Źródło: Onet Bardzo ciekawe zawody w Wengen, bardzo widowiskowy był zjazd gdzie na pewnym odcinku trasy zawodnicy osiągali prędkość dochodzącą do 148 km/h. Nie po raz pierwszy okazało się, że o wynikach kombinacji zadecyduje dopiero slalom. Część wyspecjalizowanych zjazdowców wogóle nie przystąpiła do slalomu, traktując ten zjazd jako [...]
[...] kombinacji (zjazd i dwa przejazdy slalomu) wygrał natomiast Amerykanin Bode Miller. Przed tym sezonem Grange ani razu nie zdołał stanąć na podium zawodów PŚ, a po raz pierwszy udało mu się to w listopadzie, gdy był drugi w superkombinacji w amerykańskim Beaver Creek. Pierwsze zwycięstwo odniósł 17 grudnia w slalomie we włoskiej [...]
Witam. :) To nie pierwszy i nie ostatni raz się stało. Wiele osób nieumiejętnie dobiera ''trenerów'' jak i ''dietetyków''. Osobiście radzę wybierać bardziej świadomie - nie z pseudo portali. Często zdarza się tak, że ludzie ''pokrzywdzeni'' trafiają na nasze forum po nieudolnej próbie odchudzania, często już z załamaniem metabolicznym np: po [...]
a skakanie na skakance będzie dobre? Wyrzucanie piłki tylko jedną ręką - rzucasz do kosza używając tylko jednej ręki. Dopiero po czasie gdy zgięcie nadgarstka wychodzi Ci idealnie dokładasz drugą ręke. To ćwiczenie trzeba wykonywać bardzo długo, tak aby dojść do perfekcji! Siedzenie na krześle z odchyloną głową -właściwie w tym ćwiczeniu możesz [...]
"Oprócz odpowiedzi na pytanie znajdujące się w temacie, prosiłbym również, czy działa tak jak powinna. 2 tabletki na początek (pierwszy cykl na SAA, na PH wcześniej byłem)." - jakoś dziwnie to napisałem. Jeszcze raz: Odwiedźcie mi na pytanie: Co to za rodzaj mety ? Czy działa tak jak powinna ? Opinie Czy 2 tabletki na początek wystarczy [...]
[...] dwa rodzaje szpagatu. Jeden kładzie nacisk na elastyczność przywodzicieli, drugi na elastyczność ścięgien. Trudno powiedzieć, który jest łatwiejszy :) ale uznaje się, że ten pierwszy - właściwie wszyscy mogą go wykonać ( po odpowiednim treningu rzecz jasna ). Szpagat z palcami skierowanymi do góry ( tzw. "siad turecki" ) wymaga dużej [...]
[...] mow mi o zawodostwie goscia ktory zap*****la ciezko harujac aby moc otworzyc dojo w garazu. Zawodowcem, to on jest teraz, ale zawodowym instruktorem, a nie fajterem. Nie pierwszy juz raz sprowadzasz dyskusje do atakow na mnie. Jesli nie stac Cie na merytoryczna dyskusje, moze lepiej nie zabieraj glosu w ogole? Bo swoimi wypowiedziami [...]
[...] Beta Alanina IHS Dieta Za sprawą łososia wpadło dziś troche wiecej tłuszczy niz moje założenie , musze rano odejmowac z posiłku 1 jak bede miał zamiar łososia jeść I pierwszy dzien kiedy nie wypiłem ani grama mleka , poszedłem za radą Toma i wrzuciłem do kawy lyżeczke masła ale szczerze nie za dobe to , moze za mało masła było jutro [...]
[...] rano na czczo. Teraz w poniedziałek zrobiłem badania i poniedziałek będę miał wyniki. Do clenu może być dobre połączenie czy źle myślę? I widziałbym to tak. Na czasz clenu pierwszy tydzień po jednej tabletce clenu 0,40 w drugim tygodniu na dwie wejść i patrzeć jak się organizm zachowuje caly czas. Na czas efki 12,5 pierwszy tydzień a drugi 25 [...]
Przez pierwszy tydzień chodz na siłownie, trenuje raz siłe dynamiczna raz ogólna, oczywiscie omijajac skrecona noge. W drugim tyogndiu możesz sobie zrobić odnowe biologiczna, np wizyty w saunie Siłownia równieź wskazana
teraz jest pierwszy tydzien, zobacze jak poleci i jak za duzo spadnie to dołoże kcal. Cwicze raz na jakis czas, z powodu trybu zycia jaki prowadze. Teraz staram sie planowac wszystko wczesniej i mysle ze uda mi się w miare systematycznie cwiczyc. Robie taki trening bo na redukcji po co dzielic na pratie. Przeciez biceps nie da mi takiego wycisku [...]
Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9
